海浪漲退迴圈，泊打在岸，其實有如人的種種思緒雜念，不時泊打我們心神，紛擾著我們。消浪石，大概它的名字帶來一種誤導，其實它們沒有真的令海浪停止、消失，它們只舒緩著衝擊，讓海潮變得細碎、浪聲變得微密，從而減低了海浪的威力。正如呼吸，它本身沒有真的讓雜念消失，但只要通過專注呼吸，緩緩取代了雜念佔據在我們腦內的空間與精神，成了一種替代，緩衝了煩擾的思緒。在持續的一呼一吸間，我們或可徐徐認清每一下浪潮的泊打，它們從什麼方向襲來，力度有多大、聲勢有多強。然後它們往哪個方向消退，然後下一波又如何淹至…專注呼吸，讓我們回到當下。但生活、工作、人生的種種問題未必就此解決。但又可能在頃刻之間，赫然發現一切了了分明，只是執著讓問題無法退走。消浪石，作為一種假借，讓我們乍見／聽見浪潮。深度呼吸，讓我們找到一種借代，洞見思緒起伏。